दिमाग को कमजोर करने वाली चीज़े 

बहुत ज्यादा मीठा या शुगर युक्त चीजें खाने से दिमाग कमजोर होता  है। 

बाहर की तली भुनी हुई चीज़ों में केमिकल, डाय, नकली फ्लेवर औऱ प्रीजर्वेटिव आपके दिमाग को कमज़ोर बनाते है 

शराब फेफड़ों साथ ही दिमाग के लिए भी हानिकारक है इसका सेवन दिमाग को कमज़ोर बनाता है 

असली चीनी के बजाए लोग वज़न कम करने के लिए स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं। इससे ब्रेन डैमेज हो सकता है

तंबाकू, सिगरेट में निकोटीन होता है और इसका सेवन खून को दिमाग तक नहीं जाने देता

ज्यादा नमक और  नमकीन चीजें सोचने की क्षमता को कमजोर बना देती हैं

अधिक दवाओं का सेवन आपके दिमाग को कमजोर बना देती हैं

आपको अपने शरीर को सही खानपान और योगाभ्यास के साथ स्वस्थ रखना चाहिए